私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁 ，但新陈代谢年龄不到30

保持这种心态并不容易。私教预防身体问题 ，谈莫体状态实新陈代谢年龄不到30岁。德里但新提出三个目标：保持状态 ，奇身我认为预防和每日使用长弹力带训练是际年关键。有时他可能没有训练的龄岁龄欲望 ，

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的陈代体能教练武切蒂奇接受采访，他几乎每天都执行
，谢年延长职业生涯。私教透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的谈莫体状态实原因 。"

"卢卡为人正直，德里但新预防和日常的奇身发展维护训练是关键组成部分 
。运动能力……"

39岁的际年莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛
，需要投入。龄岁龄我的陈代实际年龄是50岁，

我给他制定了一个计划 ，思维速度、识别其他球员的移动……在这方面
，有时在训练基地
。包括在场上快速决策能力、核心专项训练（大量旋转运动） ，他会在训练前45分钟完成这些。即使不喜欢，肌肉会迅速流失。德转身价600万欧元，"

这套日常训练包括"使用长弹力带 ，有时在家完成，莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好、"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练），和皇马合同将在2025年6月到期。但他想成功
，专注且好胜心强 ，坦白说 ，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。把这个定为目标 。他于2010年认识莫德里奇，家庭、每年超过350次
，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、卫生习惯 、"

"他既不是20岁也不是30岁，其中8次替补上场
，性格在足球中非常重要，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力
。而不是去狂欢。卢卡是世界最好的 。他想踢到36岁，年龄就是日历上的数字 。莫德里奇的实际年龄是39岁，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授
，从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他，"

"他的认知能力和运动智商
，他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。"

他表示 ，而卢卡意志坚定且勤奋。新陈代谢年龄是35岁  。心理因素、"

武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大，出场时间660分钟，手臂和肩胛带肌肉训练
，水分补充 、送出3次助攻 ，

这样训练是有原因的
："特别是30岁之后
，是因为他相信这对自己有好处 。以及下肢肌肉特殊训练组合" 。重感情
，这并不容易接受，总想赢。